M'n looptijd was 15'17" (19.7 gem).
Tevreden met de huidige form.
Op naar de volgende wedstrijd volgende week zaterdag.
Middle Distance Runner Hans Omey |
|
Gisteren trio triatlon te Izegem gelopen. Gilles Boerhave als zwemmer 750m gezwommen in 9'54" (10e tijd). Toen was het de beurt aan Johan Blancke om 20km te fietsen. Na 29'20" (14e tijd) was mocht hij terug van de fiets en even op de fietsschoenen lopen tot aan de wissel waar ik stond te wachten om m'n 5km te lopen. Als +/- 10e begonnen aan m'n loopproef en beetje bij beetje volk beginnen inhalen om zo aan de laatste ronde te beginnen als 4e met 20m achterstand op de 3e plaats. Redelijk snel had ik de 3e plaats vast en dan was het blijven doorlopen om een mooie tijd te hebben. aan de finish waren we dit jaar nu als 3e wat nog steeds mooi is. M'n looptijd was 15'17" (19.7 gem). Tevreden met de huidige form. Op naar de volgende wedstrijd volgende week zaterdag.
0 Comments
Leave a Reply. |
Omey HansJust Me, Just Run Archives
January 2022
|