Wedstrijdverloop. Na een snelle start (toch voor mij) na 200m het tempo niet meer kunnen volhouden (de benen waren zo leeg al wat) en de ene na de andere atleet stak me over (raar gevoel voor mij, was dit niet meer gewend). Na 550m dacht ik echt aan stoppen. Ik wilde niet als 7e of 8e over de meet komen. Maar aan de bel dacht ik waarom niet alles geven en zien waar ik uitkom. Er liep een groepje van een man of 3 voor mij en die remonteerde ik, volgens mijn gevoel, zeer vlot. Erop en erover. Dan liep Tom Heremans nog +/- 5m voor mij op de 3e plaats. Jan en Gieljan liepen daar nog +/- 5m voor. Ik liep ook verbazend genoeg vlot naar Tom en kon hem ook gemakkelijk oversteken. Toen was het vet van de soep ook omdat de eerste 2 net iets te ver voor liepen. Brons en 1'54"38 was het verdikt vandaag. Tevreden genoeg. Nu 2 weken doortrainen naar de Record indoor en dan de week erna het BK. Podium is zeker terug de bedoeling.
Na het PK van begin januari was dit m'n 2e indoor wedstrijd van 2014. Na het PK nog meegedaan aan de Run&Bike in watervliet maar nadien niet vol kunnen doortrainen. Wat ziek geweest. Toch was het gevoel beter dan voor het PK.
Wedstrijdverloop. Na een snelle start (toch voor mij) na 200m het tempo niet meer kunnen volhouden (de benen waren zo leeg al wat) en de ene na de andere atleet stak me over (raar gevoel voor mij, was dit niet meer gewend). Na 550m dacht ik echt aan stoppen. Ik wilde niet als 7e of 8e over de meet komen. Maar aan de bel dacht ik waarom niet alles geven en zien waar ik uitkom. Er liep een groepje van een man of 3 voor mij en die remonteerde ik, volgens mijn gevoel, zeer vlot. Erop en erover. Dan liep Tom Heremans nog +/- 5m voor mij op de 3e plaats. Jan en Gieljan liepen daar nog +/- 5m voor. Ik liep ook verbazend genoeg vlot naar Tom en kon hem ook gemakkelijk oversteken. Toen was het vet van de soep ook omdat de eerste 2 net iets te ver voor liepen. Brons en 1'54"38 was het verdikt vandaag. Tevreden genoeg. Nu 2 weken doortrainen naar de Record indoor en dan de week erna het BK. Podium is zeker terug de bedoeling.
0 Comments
PK Indoor Zaterdag 4 januari stond de eerste indoor terug op het programma. Na m'n blessure (scheurtje in ligemant rechtervoet) had ik nog niets getraind. (enkel gelopen maar niet specifiek). 1e x spikes aan en 1e maal indoor. Ik hoopte dat w-vl alleen zou lopen om zo een snele wedstrijd te ontlopen. het was terug allemaal samen. W-Vl + O-Vl + Lim. Voor de wedstrijd zag ik Jan VDB en vroeg wat hij van plan was. Hij zei ook dat hij niet "snel" zou lopen. Ik was an content :D. 1e 400m in 58" (traag zelf voor mij na 1 maand zonder training.) Maar toen begon het pas. Mathias Sanctorum smeet de stok in het hoenderhok op 350m van de finish. Tempo omhoog en ik puffen. Ademhaling was niet zoals het hoorde. De benen liepen vol. Jan en Gieljan liepen voor en kon ik niet meer remonteren. Mathias pakt ik pas de laatstse 50m. Terug de Provinciale titel maar dat is het ook. Detijd 1'56"84 is niet om iets over te schrijven. --------->-> Nu trainen <-<--------- Run&Bike Watervliet De week na het PK stond er voor de 3e maal de Run&Bike van Watervliet op het programma samen met broer Henk. Ik nog steeds niet 100% ok. De ronde verkend (tevreden -> De zelfde ronde zoals de 1e edietie. Sneller en minder geaccidenteerd dan de ronde vorig jaar. Een goeie start van zo een 500m tot wanneer we de eerste keer mochten wisselen. Toen zat ik al redelijk op m'n tandvlees. Eerste duo al snal laten lopen zodat we met 3 duo's zouden strijden voor de 2e en 3e plaats. Na een km of 4 gingen het 2e duo er ook vandoor. Toen voelden we al dat de 3e plaats het beste ging kunnen zijn dit jaar. Maar op het jaagpad na een kleine 7km moesten we ook het 3e duo laten gaan. Na een goeie km heb ik nog eens naar het 3e duo toegelopen maar het vet was al van de soep. was niet meer dan een laatste grote inspanning. Toen was het enkel de schade beperken en niet te veel tijd/afstand verliezen. Het 5e duo zat ver genoeg achter. Na 2x de 2e plaats moesten we dit jaar tevreden zijn met de 4e plaats. Jammer, maar dit was het hoogst haalbare tijdens de editie van 2014. Uitslag 2014 Top 4 1: Team2Beat --- Vandendriessche Kenneth ‐ Van de Walle Vincent Heren 1 0:37:26 2: SMO ‐Specialized --- Dewilde Michael ‐ Vandermoere Hannes Heren 2 0:38:22 3: Quick & Flupke --- Verlinden Ben ‐ Van Oevelen Kevin Heren 3 0:38:58 4: Omey & Omey --- Omey Hans ‐ Omey Henk Heren 4 0:39:17 |
Omey HansJust Me, Just Run Archives
January 2022
|