Op naar de indoor wedsrtijden , PK,VAL,BK,...
Gisteren in het regenachtige Deerlijk (zoals overal in België was het regenweer). Een droge wedstrijd kunnen lopen. Na een valse start een snelle 1e km (2'52") gelopen onder aanvoering van de zeer sterke Lander Tijtgat. Toen waren we al met z'n 3en los van de achtervolgende groep. Lander was gisteren te sterk om te volgen. Dan was het dus proberen goed tempo te blijven lopen en maken dat de 2e plaats niet in het gedrang kwam. Samen met Thomas Callewaert (zoals vorig jaar) samen gelopen tot aan km 3. Dan was het een strook tegenwind en ben ik iets sneller gaan lopen omdat ik voelde dat Thomas het niet langer ging volhouden om samen te kunnen blijven lopen. Hij moest dan zelf vechten tegen de wind en de 1e achtervolger na hem. Ik moest dan ook nog 2km alleen lopen tegen de ondertussen onzichtbaar geworden Lander (die 1min 15' voorhad aan de aankomst). Ik ben toch tevreden met m'n 2e plaats. De speeltijd is nu afgelopen en het echte werk begint net na nieuwjaar. Maar van de voorbereiding tussen september en nu ben ik zeer tevreden. Nergens last van gehad (buiten van Lander misschien :P) en een mooie constante conditie kunnen behouden.
Op naar de indoor wedsrtijden , PK,VAL,BK,...
1 Comment
Aragas Trailrun Kluisbergen 2012 Vandaag werd de 1e Aragas Trailrun te Kluisbergen georganiseerd. Je kon kiezen tussen 6, 12 of 18 km. Ik had me ingescheven voor de 6km. Een mooie gevarieerd parcours werd ons voor de voeten geschoven. Ik nam van bij de start de kop en stond deze niet meer af tijdens de zware omloop bergop en bergaf op de kluis. Zo behaalde ik de 1e plaats tijdens m'n 1e trailrun uit m'n carrière. Miklos en ik tijdens de prijsuitreiking. 2/12/2012 Zaterdag 1/12/2012 Op vraag van Francesco Degroote deelgenomen aan de aflossingsmarathon te terneuzen. Er moesten 8 rondjes van 5.2 km afgelegd worden. Wij "Team zonder Naam" waren met 4 lopers zodat we elk 2x moesten lopen. Francesco - Annick - Ik - Bjorn - Francesco - annick - Ik en Bjorn de laatste 5.2 km. uiteindelijk zijn we 10e geworden op 131 teams. Zeer tevreden waren we zeker. Zondag 2/12/2012 Dit jaar was het de 8e editie van de Waregemse Kerstloop. De 6e maal op de Biest. Koud weer maar gelukkig bleef het de hele dag droog. Een niet zo snelle start dit jaar maar het tempo hielden we de hele tijd goed hoog. Onze kopgroep van 3 (Miklos Bencze - Thomads Callewaert en ikzelf) bleef lange tijd samen. Iets voor de laatste kleine ronde moest Thomas de rol lossen maar bleef in e running voor de 3e plaats. Miklos en ikzelf bleven zoals in Avelgem de hele tijd samen lopen. Ik had wel een goeie 90% van de wedstrijd op kopen gelopen . Thomas heeft in het begin ook wat kopwerk op zich genomen. Zo terug in de laatste kleine ronde. Op een goeie 400-500m van het einde ben ik een stapje sneller gaan lopen en zag dat Miklos niet dezelfde benen had als in Avelgem. Ik kreeg 5 m - 10m en dan was het nog "nen stap sneller" lopen om mooi alleen te kunnen aankomen en zo m'n 7e overwinning te behalen op 8 deelnames & edities. Nog 3 jaar en er zouden er 10 kunnen worden. Top 3 Kerstloop Waregem 2012
1e - Omey Hans - 13'14" - 20.4 Km/u 2e - Bencze Miklos - 13'18" - 20.3 Km/u 3e - Thomas Callewaert - 13"38" - 19.8 Km/u |
Omey HansJust Me, Just Run Archives
January 2022
|